Wie man einen Full Guard Ankle Sweep in Mixed Martial Arts Do

Der vollständige Schutz Knöchel Sweep ist eine einfache, aber effektive Möglichkeit, take down einen Gegner, die versuchen, Ihre Wache durch Aufstehen zu entkommen ist. Es ist in Mixed Martial Arts für einen Gegner, aufzustehen, wenn Sie auf dem Rücken liegend mit den Beinen um ihn herum gesperrt üblich. Der vollständige Schutz Knöchel Sweep nimmt ihn wieder auf der Matte, verhindert sein Versuch, Ihre Wache passieren und ermöglicht Ihnen, Ihre Position zu einer Full Mount verbessern.

Anleitung

Schnappen Sie sich Ihre beiden gegnerischen Knöchel mit beiden Händen. Tun Sie dies, sobald dein Gegner aufsteht.

Lassen Sie Ihre Wache durch Aushängen Ihre Knöchel. Dies wird Ihren Körper wieder fallen auf den Boden und verhindern, dass Ihre Gegner aus dem Abholen und Zuschlagen Sie zurück auf den Boden.

Drücken Sie die Knie zusammen. Dies wird eine Barriere zwischen Ihnen und Ihrem Gegner. Verwenden Sie es an die Brust von herab auf dich zu blockieren. Es bietet auch genügend Platz, um Ihre Gegner vom Schlagen Sie im Kopf verhindern.

Ziehen Sie auf beiden gegnerischen Knöchel und Push-up mit beiden Knien. Dein Gegner wird fallen auf den Rücken. Es ist wichtig, dass Sie nach oben zu drücken, so dass Sie heben deines Gegners Schwerpunkt. Wenn er nach vorne geneigt ist und Sie versuchen, ihn nach hinten zu schieben, kann er nur auf dich fallen.

Verwenden Sie den Schwung des Push-und Pull, um Ihren Körper hüpfen. Tun Sie dies schnell. Sie müssen schlagen Sie Ihre Gegner auf. Erreichen Sie über seinen Körper und greifen seine gegenüberliegenden Ellbogen, wie Sie Ihre andere Hand auf den Boden neben Ihnen für die Unterstützung zu platzieren.

Ziehen Sie auf der gegnerischen Ellenbogen, wie Sie mit der anderen Hand zu drücken. Dies wird Ihnen helfen, aufzustehen. Die Position der Beine bereits versetzt Sie in eine Full Mount auf den Gegner. Dies ist die günstigste Position in Mixed Martial Arts. Sinken Sie Ihre Hüften nach unten, so dass sie gegen den Gegner die Hüften drücken. Er hat eine sehr harte Zeit, wenn Sie zu tun. Dein Gegner ist jetzt bei deiner Barmherzigkeit.