Wie Fix schwache Nägel

Fix schwache Nägel

Etwa 20 Prozent der US-Bevölkerung entwickelt schwach und brüchige Fingernägel. Schwache Fingernägel sind wie Nägel mit einem fehlerhaften Struktur definiert. Brüchige Nägel können durch Umweltfaktoren, durch einen Mangel an Nahrung oder aus einer zugrunde liegenden Erkrankung verursacht werden. Psoriasis kann Raynaud-Krankheit und bestimmte Lungenerkrankungen zu brüchigen Nägeln beitragen. Sie können schwache Nägel in nur wenigen Schritten zu beheben.

Anleitung

Was Sie benötigen

Biotin Ergänzungen

Nagelverstärkung Öl oder Sahne

Klarem Nagellack

Nehmen Sie eine Ergänzung Biotin pro Tag. Biotin-Mangel führt zu schwachen Nägeln.

Massieren Sie eine Nägelverstärkungen Öl oder Sahne in die Nägel und Nagelhaut. Verwenden Sie eine Lösung, die Protein enthält. Entfernen Sie überschüssiges Öl aus dem Nagel und Nagelhaut mit einem feuchten Tuch.Massieren Sie den Bereich regt die Durchblutung in den Nägeln und fördert das Wachstum. Dies sollte ein paar Mal getan werden jede Woche.

Tragen Sie einen klaren Nagellack entwickelt, um Nägel zu stärken. Verwenden Sie ein Produkt, als hindere Aufspaltung beworben, Nagel Risse und Abplatzungen.

Entfernen Nagellack (farbig oder klar) mit einem Entferner, die nicht enthalten Aceton. Aceton trocknet Nägel und macht sie spröde.

Halten hangnails abgeschnitten, um brüchige Nägel zu verhindern. Auch vom Beißen oder Kommissionierung auf Nägel verzichten. Beißen und Kommissionierung auf Nägel verursacht Risse, Brüche und verhindert Nägel wachsen stark.

Gummihandschuhe bei der Reinigung. Harsh Chemikalien trocknen die Nägel und machen Nägel spröde und eher zu brechen. Die Chemikalien sind auch schädlich für Nagelhaut.

Tipps und Warnungen

Wenn Sie nicht möchten, dass ein Biotin-Ergänzung zu nehmen, essen Lebensmittel reich an Biotin wie Salat, Karotten, Romaine, Mangold, Mandeln, Gurken, Blumenkohl, Zwiebeln und Kohl.

Wenn massiert einen Nagel Stärkung Lösung in das Nagelbett, die Nagelhaut sanft zurückschieben mit einem orange-Stick. Dies fördert gesundes Wachstum der Nägel.

Halten schwache Nägel kurz und eingereicht, um Brüche zu verhindern.

Biotin Ergänzungen sind nicht für schwangere Frauen empfohlen. Die empfohlene Zufuhr für Erwachsene beträgt 25 Mikrogramm für Männer und 30 Mikrogramm für Frauen. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie betroffen sind Ihre brüchige Nägel sind ein Ergebnis einer zugrunde liegenden medizinischen Problem.